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編輯︰2020-03-30 09:10
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文章簡(jian)介︰一年之(zhi)計(ji)在于春,春天我們(men)應該多(duo)吃哪(na)些菜比較好呢(ne),一起和琪琪星座(zuo)社會資訊小編來看(kan)看(kan)。韭菜炒蝦仁(ren)shi)虜順聰喝ren)適合xi)杭窘梗 喝ren)shi)哂屑 叩撓 yang)價值,蝦仁(ren)的醇香搭(da)配新鮮的韭黃,葷素(su)均衡。讓嘴(zui)巴感受春天的味道。

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韭菜炒蝦仁(ren)


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蘑菇炒山藥


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春季最(zui)適宜食cheng)揭 F湮陡市雲ping)無毒(du),有健(jian)脾(pi)益氣(qi)、滋肺養(yang)胃、補腎(shen)固精、長肌肉、潤皮毛、滋養(yang)強(qiang)壯che)裙gong)效。身體虛弱(ruo)、食欲不(bu)振、消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)的人宜多(duo)吃。一方面能健(jian)脾(pi)益氣(qi),可防止春天肝(gan)氣(qi)旺傷脾(pi);另一方面則(ze)能補腎(shen)益精,使人體元陽(yang)之(zhi)氣(qi)充(chong)沛,可增強(qiang)人體抵抗力及(ji)免疫力。

黑木耳炒豬肝(gan)


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春季宜補肝(gan),所以多(duo)吃豬肝(gan)不(bu)僅是補肝(gan)的,還可以明目,搭(da)配木耳又健(jian)康排毒(du),最(zui)佳補血,補肝(gan)腎(shen),明目之(zhi)菜肴,四季皆宜。

上xian)黃pian)︰許志安承認出軌 聲(sheng)明暫(zan)停所有工作(zuo)

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    標(biao)簽: 2020-03-30 09:10美(mei)食 - 營養(yang)食譜
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    西芹和芹菜具(ju)有相同的營養(yang)和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳(fang)香油、VP及(ji)多(duo)種zhi) su)、多(duo)種游離氨(an)基酸等ren)鎦剩 寫俳秤 jiang)低血壓、健(jian)腦、清腸利便、解毒(du)消(xiao)腫(zhong)、促進血液(ye)循環等功(gong)效。實驗表明,芹菜有明顯的降(jiang)壓作(zuo)

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    早餐要吃好,但是對za)諫習嘧謇此擔 縞系氖奔涮  罅耍 裉扃麋饜親zuo)社會資訊小編就給大家(jia)推薦五(wu)款(kuan)快捷又美(mei)味的營養(yang)早餐,讓你(ni)一天都(du)元氣(qi)滿滿。土豆雞蛋an)牧liao)︰土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺、香蔥適量、鹽1茶勺、

    標(biao)簽: 2020-03-30 09:10美(mei)食 - 營養(yang)食譜
  • 學生補腦��za) ��yang)食譜
    學生補腦za) yang)食譜

    馬上各大中小學校就要進行期末考試了,家(jia)長們(men)也要做點(dian)適合學生吃的補腦za) yang)食譜,提高記(ji)憶力,幫助(zhu)學習。今天,琪琪星座(zuo)社會資訊小編就來給大家(jia)分享幾道好吃的學生補腦za) yang)食譜。干sha)bei)瘦(shou)肉粥(zhou)原料(liao)︰糯米2湯匙,大米2

    標(biao)簽: 2020-03-30 09:10美(mei)食 - 營養(yang)食譜
  • 五(wu)谷雜(za)糧粥(zhou)
    五(wu)谷雜(za)糧粥(zhou)

    五(wu)谷雜(za)糧粥(zhou)是由五(wu)谷雜(za)糧熬煮出來的粥(zhou),是一種很好的養(yang)生營養(yang)粥(zhou)。五(wu)谷雜(za)糧粥(zhou)以五(wu)谷ren) 。  筆實鋇di)加入紅棗(zao)、花生、薏(yi)米、枸杞(qi)jiang)仁(ren)巢摹Nwu)谷雜(za)糧粥(zhou)能補中益氣(qi),滋陰潤肺,健(jian)脾(pi)開胃。適用于氣(qi)陰兩虛、厭食乏(fa)力、盜

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  • 冬日四紅湯
    冬日四紅湯

    冬天到了,天氣(qi)寒冷(ling),很多(duo)女性朋友都(du)會手(shou)腳冰涼,所以冬季補氣(qi)養(yang)血更是生活中的重點(dian),今天琪琪星座(zuo)社會資訊小編就給大家(jia)介紹一款(kuan)冬日的營養(yang)食譜,四紅湯。四紅湯采用的食材是紅衣花生、紅棗(zao)、紅豆、紅糖。如果你(ni)冬

    標(biao)簽: 2020-03-30 09:10美(mei)食 - 營養(yang)食譜
  • 冬季營養(yang)食譜︰胡椒(jiao)豬肚湯
    冬季營養(yang)食譜︰胡椒(jiao)豬肚湯

    冬季我們(men)飲食cheng)弦(xian)慘  庥 yang)搭(da)配,吃一些符(fu)合時令的食譜,今天琪琪星座(zuo)時尚資訊小編就給大家(jia)介紹一道胡椒(jiao)豬肚湯,胡椒(jiao)豬肚湯是一道傳統(tong)的藥膳,制(zhi)作(zuo)原料(liao)主(zhu)要有胡椒(jiao)、豬肚、蜜棗(zao),常(chang)用于脾(pi)胃虛寒。這道菜可以za)糜謚zhi)

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  • 大雪節氣(qi)吃什麼好
    大雪節氣(qi)吃什麼好

    今天是二(er)十四節氣(qi)中的大雪節氣(qi),大雪節氣(qi)是冬季的第(di)3個節氣(qi),此時已經進入到陰氣(qi)最(zui)為旺盛的寒冬階段,大雪節氣(qi)養(yang)生進補吃什麼好,和琪琪星座(zuo)時尚資訊小編來看(kan)看(kan)。1.西葫蘆天dun)ling)時,人們(men)容易飲食過量。美(mei)國(guo)巴斯帝爾大

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  • 冬日三黃粥(zhou)
    冬日三黃粥(zhou)

    到了寒冬,來上xian)煌肴群hu)乎(hu)的三黃粥(zhou),驅走冬日的嚴寒。三黃粥(zhou)的三黃指黃豆、紅薯、小米,黃豆可以防止血管硬(ying)bu)  焓磧幸嬗諦xin)髒(zang),小米具(ju)有滋陰養(yang)血的功(gong)效,做起來簡(jian)單方便,營養(yang)又健(jian)康,今天琪琪星座(zuo)時尚資訊小編就

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  • 當歸生姜羊(yang)肉湯 冬令進補首選
    當歸生姜羊(yang)肉湯 冬令進補首選

    中國(guo)有句俗語叫“冬令進補、春天打虎”,形象(xiang)地(di)說明了通過冬天的調補,可以使人體的“精氣(qi)”得以yuan)4媯 攪死茨甏禾焯甯ge)會變得很強(qiang)壯。冬天是進補的好時節,故民間有著(zhou)冬至吃羊(yang)肉的習ba)住=裉歟 麋饜親zuo)時尚資訊小

    標(biao)簽: 2020-03-30 09:10美(mei)食 - 營養(yang)食譜
  • 五(wu)色排毒(du)湯 排除毒(du)素(su)一身輕
    五(wu)色排毒(du)湯 排除毒(du)素(su)一身輕

    今天,琪琪星座(zuo)時尚資訊小編就給大家(jia)分享一道排毒(du)的營養(yang)食譜,大家(jia)在家(jia)就可以輕松做出來。材料(liao)︰山藥(白色),鮮青豆(綠色),鴨血(紅色),黑木耳(黑色),南瓜(黃色),調料(liao)︰姜,鹽,香油各適量做法︰1、山

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  • 營養(yang)食譜︰牛油果奶(nai)昔
    營養(yang)食譜︰牛油果奶(nai)昔

    牛油果的營養(yang)價值極高,各種保健(jian)、美(mei)容功(gong)效備(bei)受消(xiao)費yan) 醉lai)。牛油果富含多(duo)種zhi) su)(A、C、E及(ji)B族系列維生素(su)等)、多(duo)種礦質元素(su)(鉀(jia)、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植(zhi)物縴維,豐富的脂肪(fang)中不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸

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