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  • 三款夏季清熱(re)養生的營養食(shi)譜
    三款夏季清熱(re)養生的營養食(shi)譜

    夏季,天氣炎(yan)熱(re),人容易上火,食(shi)欲不振,所(suo)以多吃清熱(re)養生的菜(cai)對我(wo)們(men)的身體好。今天,琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)推薦三款夏季清熱(re)養生的營養食(shi)譜。海鮮(xian)冬瓜湯材料︰鮮(xian)蝦、海虹(hong)、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜(cai)、鹽、雞

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 初夏養生營養食(shi)譜
    初夏養生營養食(shi)譜

    初夏時節,天氣開始變得炎(yan)熱(re),在飲食(shi)上我(wo)們(men)要(yao)注(zhu)意清熱(re)祛濕,生津健(jian)脾(pi),今天,琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)介(jie)紹初夏養生營養食(shi)譜。苡仁shi)嘍固朗shi)材︰苡仁、赤小豆、紅棗(zao)、白(bai)糖(tang)1匙(chi)。做法︰苡仁、赤小豆洗淨入(ru)鍋(guo)加水(shui)2

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - www.0236.com【周周彩金】www.5144.com營養食(shi)譜
  • 營養早餐食(shi)譜推薦
    營養早餐食(shi)譜推薦

    一日之計在于晨,早餐對我(wo)們(men)人體來(lai)ci)shuo)是最重要(yao)的,一頓營養健(jian)康(kang)的早餐開啟我(wo)們(men)新的一天,今天,琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)推薦幾款營養早餐食(shi)譜。雞蛋an)jiang)雞蛋磕(ke)進碗(wan)里,用筷子打勻,倒入(ru)雞蛋液兩(liang)倍的微溫開水(shui),

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  • 春天養生菜(cai),春天吃哪��nan)┌��cai)好
    春天養生菜(cai),春天吃哪nan)┌cai)好

    一年之計在于春,春天我(wo)們(men)應(ying)該多吃哪nan)┌cai)比較好呢,一起和琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁shi)屎洗杭窘梗 喝示哂you)極高的營養價值,蝦仁shi)拇chun)香搭配新鮮(xian)shi)木jiu)黃,葷(hun)素均衡。讓嘴巴感受春天的味道。

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 春季養生營養食(shi)譜
    www.1516.com【即存即送】www.rb186.com春季養生營養食(shi)譜

    一年之際在于春,春天我(wo)們(men)還是要(yao)把身體養好,多吃一些有(you)利于身體健(jian)康(kang)的食(shi)物,今天去(qu)琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)推薦春季養生營養食(shi)譜。川芎天麻蒸鮮(xian)魚食(shi)材︰新鮮(xian)魚肉(rou)、天麻、川芎、姜、蔥、米酒、香油(you)適(shi)量。做法

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 薺菜(cai)餃(jiao)子
    薺菜(cai)餃(jiao)子

    春天到了,萬物復ci)眨 錛淶di)頭(tou)有(you)許多的野菜(cai)可以使(shi)用,大家(jia)在春天可以多吃一點(dian)野菜(cai),對身體也是非常好的。今天琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)分(fen)享這道營養又美味的薺菜(cai)餃(jiao)子。薺菜(cai)shuo)撓 壑蹈擼 suo)以具有(you)很多功效,比

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 五種補鈣的食(shi)物
    五種補鈣的食(shi)物

    鈣質絕(jue)對是人體不可缺少的一部(bu)分(fen),那麼我(wo)們(men)日常生活中(zhong)吃的哪nan)┤shi)物是補鈣又健(jian)康(kang)的呢,今天琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)推薦五種補鈣的食(shi)物,都是日常中(zhong)我(wo)們(men)常吃的。1、牛奶牛奶是鈣的好來(lai)源,喝250克(一袋(dai))牛奶

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 香菇蝦仁燴飯
    香菇蝦仁燴飯

    香菇蝦仁滑蛋燴飯,首先在色彩上取勝,鮮(xian)艷繽tou)椎難丈  萌搜矍耙渙粒 er)且,營養豐富,味道lao)拭潰 〉膠麼chu)的蝦仁,充滿著彈牙的質感,同(tong)時,嫩滑的雞蛋、蘑菇的清香給予(yu)味覺悠長的沖擊。今天,就跟(gen)著琪琪星座社(she)會

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  • 藍莓山藥泥
    藍莓山藥泥

    藍莓山藥泥,制作原(yuan)料有(you)藍莓、山藥、奶油(you)等。是一道美味又養生,同(tong)時又老(lao)少皆宜shuo)牧共cai),說(shuo)是涼菜(cai)shuo)故歉蠓骨疤鸕dian),吃起來(lai)ci)崽鸝煽kou)。今天,琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就來(lai)個大家(jia)分(fen)享做法。藍莓,是越jie)偈衾渡 jiang)果。市面

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  • 西芹百(bai)合
    西芹百(bai)合

    西芹和芹菜(cai)具有(you)相同(tong)的營養和食(shi)療價值。西芹性涼、味甘。含有(you)芳香油(you)、VP及多種維生素、多種游(you)離氨基酸等物質,有(you)xie)俳shi)欲、降低(di)血壓(ya)、健(jian)腦、清腸利便(bian)、解毒消腫、促進血液循環等功效。實(shi)驗表明,芹菜(cai)有(you)明顯的降壓(ya)作

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  • 五款快捷又美味的營養早餐
    五款快捷又美味的營養早餐

    早餐要(yao)吃好,但是對于上班(ban)族來(lai)ci)shuo),早上的時間太寶(bao)貴了,今天琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)推薦五款快捷又美味的營養早餐,讓你一天都元氣滿滿。土豆雞蛋餅材料︰土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺(shao)、香蔥適(shi)量、鹽1茶(cha)勺(shao)、

    標(biao)簽: 2020-03-29 01:23美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 學生補腦營養食(shi)譜
    學生補腦營養食(shi)譜

    馬上各大中(zhong)小學校就要(yao)進行(xing)期末(mo)考試了,家(jia)ye)?men)也要(yao)做點(dian)適(shi)合學生吃的補腦營養食(shi)譜,提高記(ji)憶力,幫助(zhu)學習。今天,琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就來(lai)給大家(jia)分(fen)享幾道好吃的學生補腦營養食(shi)譜。干sha)詞萑rou)粥(zhou)原(yuan)料︰hao)nuo)米2湯匙(chi),大米2

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  • 五谷雜糧(liang)粥(zhou)
    五谷雜糧(liang)粥(zhou)

    五谷雜糧(liang)粥(zhou)是由(you)五谷雜糧(liang)熬煮出來(lai)的粥(zhou),是一種很好的養生營養粥(zhou)。五谷雜糧(liang)粥(zhou)以五谷為基礎,同(tong)時適(shi)當地(di)加入(ru)紅棗(zao)、花生、薏米、枸杞等食(shi)材。五谷雜糧(liang)粥(zhou)能補中(zhong)益氣,滋陰潤肺wei) jian)脾(pi)開胃。適(shi)用于氣陰兩(liang)虛(xu)、厭食(shi)乏(fa)力、盜

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  • 冬日四紅湯
    冬日四紅湯

    冬天到了,天氣寒冷,很多女性朋友都會手(shou)腳(jiao)冰涼,所(suo)以冬季補氣養血更是qiao)鈧zhong)的重點(dian),今天琪琪星座社(she)會資訊小編(bian)就給大家(jia)介(jie)紹一款冬日的營養食(shi)譜,四紅湯。四紅湯采(cai)用的食(shi)材是紅衣花生、紅棗(zao)、紅豆、紅糖(tang)。如(ru)果你冬

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  • 大雪節氣吃什(shi)麼好
    大雪節氣吃什(shi)麼好

    今天是二十四節氣中(zhong)的大雪節氣,大雪節氣是冬季的第3個節氣,此(ci)時已經進入(ru)到陰氣最為旺盛(sheng)的寒冬階(jie)段wei) 笱┘諂鉤允shi)麼好,和琪琪星座時尚資訊小編(bian)來(lai)看看。1.西葫蘆天冷時,人們(men)容易飲食(shi)過量。美國巴斯帝爾大

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  • 冬日三黃粥(zhou)
    冬日三黃粥(zhou)

    到了寒冬,來(lai)上一碗(wan)熱(re)乎乎的三黃粥(zhou),驅走冬日的嚴寒。三黃粥(zhou)的三黃指黃豆、紅薯(shu)、小米,黃豆可以防止血管硬化,紅薯(shu)有(you)益于心髒,小米具有(you)滋陰養血的功效,做起來(lai)chun)虻?獎bian),營養又健(jian)康(kang),今天琪琪星座時尚資訊小編(bian)就

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  • 當歸生姜羊肉(rou)湯 冬令進補首選(xuan)
    當歸生姜羊肉(rou)湯 冬令進補首選(xuan)

    中(zhong)國有(you)句俗語叫“冬令進補、春天打虎”,形象地(di)說(shuo)明了通過冬天的調(diao)補,可以使(shi)人體的“精氣”得以保存,到了來(lai)年春天體格會變得很強壯(zhuang)chang)6 焓牆溝暮檬苯冢 拭竇漵you)著冬至吃羊肉(rou)的習俗。今天,琪琪星座時尚資訊小

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  • 五色排(pai)毒湯 排(pai)除毒素一身輕
    五色排(pai)毒湯 排(pai)除毒素一身輕

    今天,琪琪星座時尚資訊小編(bian)就給大家(jia)分(fen)享一道排(pai)毒的營養食(shi)譜,大家(jia)在家(jia)就可以輕松shao)齔隼lai)。材料︰山藥(白(bai)色),鮮(xian)青豆(綠色),鴨血(紅色),黑木耳(黑色),南瓜(黃色),調(diao)料︰姜,鹽wei) 閿you)各適(shi)量做法︰1、山

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  • 營養食(shi)譜︰��hao)S��you)果奶昔(xi)
    營養食(shi)譜︰hao)Syou)果奶昔(xi)

    牛油(you)果的營養價值極高,各種保健(jian)、美容功效備(bei)受消費者親睞。牛油(you)果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵(tie)、鎂(mei)、磷(lin)、鈉、鋅(xin)、銅(tong)、錳、硒等)、食(shi)用植物縴(xian)維,豐富的脂肪(fang)中(zhong)不飽和脂肪(fang)酸

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