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編輯︰2020-03-30 09:29
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文(wen)章簡介︰素(su)食對za)yu)現代的na)昵崛死此擋 揮惺裁次(ci)xi)引力(li),讓現代的na)昵崛酥懷運(yun)su)食那(na)絕對是不(bu)可能的。近日,演員(yuan)孫儷(li)曬素(su)食午餐引網(wang)友的評論(lun)“終(zhong)于(yu)知道為什麼自(zi)己那(na)麼胖了。”明星為了si)?zhi)體(ti)重,一般在飲食方面都有嚴格的mu)?zhi)。

  素(su)食對za)yu)現代的na)昵崛死此擋 揮惺裁次(ci)xi)引力(li),讓現代的na)昵崛酥懷運(yun)su)食那(na)絕對是不(bu)可能的。近日,演員(yuan)孫儷(li)曬素(su)食午餐引網(wang)友的評論(lun)“終(zhong)于(yu)知道為什麼自(zi)己那(na)麼胖了。”明星為了si)?zhi)體(ti)重,一般在飲食方面都有嚴格的mu)?zhi)。

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  孫儷(li)素(su)食午餐

  孫儷(li)在微博(bo)上分(fen)享一張(zhang)照(zhao)片(pian),並配文(wen)稱“今天吃yun)su),我的午餐。”只有不(bu)滿碗底的黑米飯(fan),和僅剩一點油花的蔬(shu)菜(cai)蛋花湯(tang),午飯(fan)只吃這麼一點,難怪孫儷(li)那(na)麼ci)蕁W魑個孩子(zi)的媽(ma)媽(ma),孫儷(li)的身(shen)材不(bu)得不(bu)讓人豎起拇指,網(wang)友表示︰“我ye)胖 牢頁緣暮枚”那(na)麼素(su)食應(ying)該要怎麼制(zhi)作呢(ne)?怎麼吃yun)su)食才不(bu)會厭煩(fan)呢(ne)?今天就(jiu)跟小編一起來看看吧。

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  素(su)食

  首先(xian)說的是烤蘑菇,蘑菇洗淨(jing),大個的na)諧閃liang)半,小個的不(bu)用切,目(mu)的是均勻烤熟,灑鹽和黑胡椒(jiao),放進(jin)烤箱200度10分(fen)鐘。烤蘑菇jie) 氏悖 bu)比烤肉差(cha)。再來就(jiu)是涼拌青菜(cai),任意青菜(cai)切丁燙熟或者微波(bo)打熟後冷水沖涼,用手擠干(gan)水分(fen),盡量擠干(gan)一點,灑上鹽雞精(jing)生抽香油芝麻等拌勻。還(huai)有蒸茄子(zi),茄子(zi)切大塊,泡鹽水去一下苦澀,然後蒸熟或者直接微波(bo)打熟,淋(lin)上剁碎的na)嘟jiao)和小米辣,和醬油,醋。最後就(jiu)是白灼(zhuo)各種(zhong)蔬(shu)菜(cai)了,任意青菜(cai)都可以開水里(li)燙熟撈出(chu)來涼拌或蘸(zhan)醬,用微波(bo)爐打熟更方便。

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  素(su)菜(cai)

  素(su)食其實對人的身(shen)體(ti)健康是很有好處(chu)的mo) 衷詰娜嗣牽 孀派釧 降奶岣擼 笥憒筧庖丫 撬究kong)見慣(guan)了,並不(bu)是很有機會吃到(dao)素(su)食。而這也(ye)正是為什麼現在的素(su)菜(cai)si)菁鄹衿氈楸繞脹 牟cai)si)莨蟺腦yuan)因之一,隨著人們大魚大肉吃膩了,大家慢(man)慢(man)的mu) 甲 匱 su)菜(cai)si)莩晌 茄yan)中的美食之一,所以yun)迪衷誄砸歡偎su)食比吃一頓肉還(huai)要貴。


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