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編輯︰2020-04-09 15:47
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文章簡介(jie)︰春季乍暖還寒,氣(qi)溫變化無常時,是疾(ji)病(bing)的多發季節,幼兒正處于(yu)生長發育時期,抵抗力若弱,那麼春季幼兒健(jian)康dang)=jian)常識有哪些,一(yi)起和琪(qi)琪(qi)星座社(she)會資訊小編來看(kan)看(kan)。1、培(pei)養良好衛(wei)生習慣幼兒園的小孩年齡還比較小,個人良好

春季乍暖還寒,氣(qi)溫變化無常時,是疾(ji)病(bing)的多發季節,幼兒正處于(yu)生長發育時期,抵抗力若弱,那麼春季幼兒健(jian)康dang)=jian)常識有哪些,一(yi)起和琪(qi)琪(qi)星座社(she)會資訊小編來看(kan)看(kan)。


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1、培(pei)養良好衛(wei)生習慣

幼兒園的小孩年齡還比較小,個人良好的衛(wei)生習慣未必已(yi)養成。作為老xian)Γ yao)做好監督工作,讓小孩養成勤洗手,不亂挖鼻(bi)孔,不隨地吐(tu)痰,飯後漱口,早(zao)晚(wan)刷牙的習慣。如果小孩不听話(hua),要(yao)循循善誘,諄諄教(jiao)導,不要(yao)操之過急。只有小孩習慣變好了(liao),才能遠離疾(ji)病(bing)。

2、經常鍛煉(lian)身(shen)體(ti)

季節轉變,部分小孩抵抗力會降低,如果不提(ti)高身(shen)體(ti)素質,在病(bing)毒來襲時,就難以對抗。回到幼兒園,小孩又(you)沒有媽媽的照料(liao),更容易(yi)生病(bing)。為提(ti)高身(shen)體(ti)素質,應該讓小孩多參加(jia)體(ti)育鍛煉(lian),活動身(shen)體(ti),比如可以讓小孩踢球、跑步等qu)br/>
3、合理營養,科(ke)學安(an)排膳(shan)食

 一(yi)方面(mian),應為幼兒準備多樣化的,色香味全(quan)的營養食譜,力求營養均衡(heng),保證(zheng)幼兒獲得足(zu)夠的蛋白(bai)質和維(wei)生素,滿足(zu)幼兒的生長需(xu)要(yao),鼓(gu)勵幼兒多吃(chi)新鮮(xian)水果和蔬菜(cai)等,以增強幼兒的抵抗力,春季氣(qi)候干燥,幼兒還應多喝水,活動量kao)jia)大使幼兒體(ti)內缺少水份,多飲水有利于(yu)體(ti)內有毒物質的排出,有利于(yu)體(ti)內新陳代(dai)謝,減(jian)少患ji)bing)的機率。另外(wai)還有一(yi)點也非(fei)常重要(yao),就是要(yao)在幼兒開始活動前(qian)提(ti)醒(xing)他們(men)喝水,這樣既可避免因(yin)出汗而導致的失水狀態,又(you)能防(fang)止因(yin)口渴(ke)而誘發的咽喉炎等qu)〞儻wei)生素C︰具有抗病(bing)毒和增強抵抗力的功能。如青菜(cai)、小白(bai)菜(cai)、雪(xue)里紅、番茄等qu)〞諼wei)生素A︰具有保護和增強上呼吸道(dao)粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病(bing)菌(jun)的侵蝕(shi)。如胡(hu)蘿卜、莧菜(cai)及一(yi)些黃綠蔬菜(cai)等qu)〞窞秤鎂jun)︰內含豐富的鐵和鈣,能促(chun)進生長發育,提(ti)高肌體(ti)抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇(gu)jian) 愎gu)等qu)6雜yu)有佝僂病(bing)或手足(zu)抽搐(chu)癥(zheng)的幼兒,春天還應當(dang)酌men)椴鉤涓萍梁臀wei)生素。

4、保證(zheng)充足(zu)的睡(shui)眠

在幼兒園里,小孩每(mei)天都要(yao)午睡(shui),保證(zheng)充足(zu)的睡(shui)眠,才能讓身(shen)體(ti)得到休息(xi),促(chun)進生長激素分zhi) H綣杭痙fan)困,可以多喝溫水,適當(dang)安(an)排午睡(shui)時間,彌補夜間的睡(shui)眠不足(zu)。另外(wai),春季病(bing)毒活躍頻繁,要(yao)讓小孩休息(xi)好,避免抵抗力下降,被病(bing)毒侵襲。

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